玛莉亚专家扫盲：孕前准备知多少

　　女性在孕育一个孩子的同时，孕育的也是一个家庭的希望和未来。而充分的孕前准备是保证宝宝和妈妈健康的关键。杭州玛莉亚妇女医院专家就来为女性讲讲有关孕前准备的内容，希望能对女性有所帮助。 

　　1、提前8个月注射风疹疫苗，如果在孕期感染很可能会导致胎儿畸形，建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，应该提前8个月注射风疹疫苗，并在2个月后确认体内是否有抗体产生。 

　　2、提前6个月停服某些有致畸作用的药物。一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形，因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。 

　　3、提前6个月停服避孕药。尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。孕前改变避孕方式，让自己的内分泌得到良好恢复，会对受孕有帮助。 

　　4、提前6个月改变不良生活习惯，如：抽烟、大量饮酒、熬夜等。 

　　5、提前半年开始记录体温变化，根据体温变化，可以掌握自己的生理周期。 

　　6、提前5个月抗体检测。检查注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生，如果没有应该补种。  

　　7、提前3个月补充叶酸。提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。 

　　8、提前1个月放松心情。尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。