人流后吃什么

　　人流后吃什么对身体好？吃什么对收缩子宫有帮助？专家就“人流后吃什么”讲到：人流后要选择合适的饮食，食物要易于消化。那么人流后应吃什么呢？请看下文： 

　　人流患者咨询：请问人流后吃什么好？我做完无痛人流也有一个月了，怎么还是感觉身体很虚弱，还很容易感冒，我应该吃些什么有助于身体恢复？ 

　　杭州玛莉亚妇女医院专家就“人流后吃什么”讲到：重视人流后的饮食补养对女性身体健康很有帮助。因此人流后要选择合适的饮食，食物要易于消化。做人流丢失一定量的血以及人流过程中心理上随的压力和肉体上的痛苦，使人流后患者的身体比较虚弱，甚至有些人流患者会有贫血倾向。所以在我院做完人流后。我们都会建议患者在人流后做些适当的饮食补养，当然这个补养的程度以及持续时间都要看患者的体质以及失血量而全面衡量决定的。 

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　　人流后吃什么？ 
　　1.要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收. 
　　2.人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 
　　3.人流后由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 
　　4.豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。 
　　5.鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。 
　　6.人流后吃什么有助于收缩子宫呢？鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。 
 
　　温馨提示：关于“人流后吃什么”问题，杭州专业妇产科医院在饮食方面，由专业营养师特别搭配营养餐，以食补促进身体恢复。调理期间，一方面由资深计生医师制定康复方案，运用国际标准的人流术后康复治疗仪进行理疗，加速子宫复旧、恢复卵巢排卵功能；另一方面，由中医特制中药汤剂，以内养外，促进受损机体康复。同时，给予抗炎治疗，有效预防术后感染及并发症。